Por Natália CostaE não foram uma, nem duas mas sim três vezes que consegui fazer a distância de 8K! Depois de uma semana algo frustrante onde, estilo iô-iô, fui fazendo (...)
Por Natália CostaEsta foi outra semana atípica! As férias estão quase a chegar mas ao mesmo tempo parecem ainda tãooo longe. Apesar de quase em agosto tem sido uma altura (...)
Por Natália Costa:Hoje quando comecei a correr estavam 33 graus... Eram 20h30! Corro há relativamente pouco tempo e nunca tinha "apanhado" um calor tão grande.Custou, custou (...)
Vamos começar a experimentar, mais concretamente a corredora cá de casa, um programa de treino de corrida de 8K da YupiiRun. Isto é o que vem dentro da caixa: