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Correr na Cidade

Objetivos e treinos para 2019

22.02.19 | Bo Irik | ver comentários (4)
É engraçado olhar para trás e refletir sobre o nosso percurso de corrida. Houve anos em que corria muito e queria correr mais e mais. Ultras e ultras. Também é engraçado observar que existem padrões na minha rotina de running. No verão tendo a correr muito menos do (...)

Yoga para corredores

10.04.15 | Tiago Portugal | comentar
  Por: Tiago Portugal   Quem pratica corrida há algum tempo sabe que a resistência e a flexibilidade dos músculos são fatores (...)