Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Correr na Cidade

Como manter a forma no verão: Corrida e HIIT nas férias

03.07.19 | Bo Irik | comentar
Com a chegada do mês de Julho, embora as temperaturas ainda deixem a desejar, chega o verão. Para mim, o verão é sempre uma altura difícil de manter os treinos. Sei que não sou a única que enfrenta este desafio. As férias, a praia até tarde, os churrascos, as beac (...)

Venham Correr na Cidade!

04.02.19 | Bo Irik | comentar
Já devem ter reparado que o anúncio dos treinos passou a ser apenas no Facebook. Sim, continuamos a Correr na Cidade e continuamos a dar treinos. Para saber quando, onde e que tipologia, (...)

HELLO OCTOBER!

04.10.16 | Liliana Moreira | comentar
 Já começou o "regresso às aulas"!!! Vais ficar à espera da "morte da bezerra" ou vens treinar também? Contamos contigo... aproveita e adere ao clube do CnC no Strava! ;)   ( Ver mais... ) 

Setembro... and we are back!!

01.09.16 | Liliana Moreira | ver comentários (1)
Depois de um período de férias, porque nós também merecemos, está na hora de regressarmos ao trabalho... e estamos de volta com os nossos treinos semanais! Esporadicamente também iremos lançar os nossos treinos pop-up, ou seja não vão estar definidos em (...)

Sem treino não há sardinhas!!!

01.06.16 | Liliana Moreira | ver comentários (1)
Começa o mês do verão com os dias mais longos, com mais calor e animação nas ruas...  até podiamos relaxar um pouco mais... mas só que não!! No Cnc mantemos o foco e agora passamos a incluir no cardápio mensal mais um treino com dia fixo...  We'll Always Have Belém é um treino de estrada com vários ritmos, junto ao rio, na primeira quinta-feira de cada mês às 19:30...  sem espinhas!!  Venham dai! :)

Treinos de Corrida para todos!

01.05.16 | Liliana Moreira | comentar
Sem excepção, o mês de Maio é para que todos tenham oportunidade de fazer bons treinos... e nós queremos ajudar! Vem daí... Relembramos apenas que os nossos treinos são guiados e não organizados, ou seja, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é (...)

LET'S GO!

01.04.16 | Liliana Moreira | ver comentários (2)
    Abril treinos mil! Se andaste armado em urso e hibernação foi o teu plano de treinos neste inverno... então está na hora de tirares a poeira das sapatilhas e começares a dar à sola!! Relembramos apenas que os nossos treinos são guiados e não organizados, ou (...)

Venham de lá esses treinos!!!

01.03.16 | Liliana Moreira | comentar
Xô frio!! Finalmente os dias estão a ficar maiores e mais quentes, vem treinar connosco e com a Prima Vera  ;) Relembramos apenas que os mesmos são guiados e não organizados, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é responsável por si próprio. São (...)

Queres correr? Então anda cá...

31.01.16 | Liliana Moreira | ver comentários (1)
Sem desculpas e para todos os gostos... os treinos mensais do Correr na Cidade não param!  Relembramos apenas que os mesmos são guiados e não organizados, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é responsável por si próprio. E são "grátes"... basta (...)

Começar 2016 a "rasgar" !!

01.01.16 | Liliana Moreira | comentar
  Por Liliana Moreira:   Ai que já se acabaram as festas...   e os jantarinhos, e os docinhos... OK, até ao dia de Reis ainda escapa!   Mas por aqui não vos damos tréguas e vamos começar o ano a "rasgar pano" forte e feio!!! E se "começar a correr" é uma (...)