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Correr na Cidade

Dicas de trail: como ser mais eficiente a descer

04.09.19 | Tiago Portugal | comentar
As corridas ganham-se a subir e perdem-se a descer. Ouvi esta frase já há alguns anos e se na altura, ainda a começar a correr nos trilhos, fez pouco sentido para mim na altura mais  tarde comecei a entender o seu significado. Descer é seguramente uma das fases mais (...)

Correr na Rota Vicentina

19.08.19 | Bo Irik | ver comentários (11)
Este verão passamos uns dias em Odeceixe. Ficamos na parte de cima, na Urbanização de Malhadais, o local perfeito para umas férias ativas. Nas férias em família nem sempre é fácil manter o ritmo de treinos. Há que ser criativo! Assim, optamos por um de nós ir a (...)

Correr atrás do Sol (vídeo)

27.12.15 | Filipe Gil | comentar
Filipe Gil:   Como é domingo, voltamos aos vídeos que habitualmente colocamos aqui. Depois da São Silvestre de ontem pelas estradas de Lisboa, voltamos aos trilhos, como tanto gostamos. Este video (com cerca de 45 minutos) conta como foi a 2ª edição da corrida Bea (...)