Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Correr na Cidade

Trail dos Calceteiros 2022

31.01.22 | Tiago Portugal | comentar
Tens saudades de sentir a adrenalina das provas? Ou queres começar a fazer uma provas de trail? Dia 20 de março de 2022 irá realizar-se a prova perfeita para ti. Inserido na Taça de Portugal de Trail, a 2ª edição do “Trail dos Calceteiros“, evento desportivo de (...)

Periodização do treino

26.10.21 | Tiago Portugal | comentar
Começar desde já com um disclaimer. Não existe uma só verdade relativamente à periodização do treino, temos sim vários modelos que podem ser adaptados individualmente  e consoante a experiência e objetivo. É preciso ter igualmente ter noção que leva tempo a (...)

5 Dicas para Ultramaratonas

15.10.21 | Tiago Portugal | comentar
2021 é um ano de regressos. À normalidade, aos treinos em conjunto e às provas. Se este ano marca para muitos o tão desejado momento em que voltamos a colocar um dorsal, ainda é um ano zero.  De recomeços. Mas ouvem-se já os lápis e as folhas de excel a traçar (...)

Ultra Running - Dados Curiosos

26.02.20 | Tiago Portugal | comentar
Apesar do nome poder indicar o contrário muitos de nós no CnC temos como grande paixão o trail e as corridas de ultra, ou seja qualquer distância acima dos tradicionais 42,195 Km da maratona.  O site RunR (...)

Trail e Crossfit – Amantes perfeitos

20.11.19 | Tiago Portugal | comentar
Crossfit? Certamente já ouviram falar deste desporto que está em grande crescimento a nível mundial. Sou confesso admirador desta modalidade e desde há alguns anos praticante, com grandes benefícios para a minha saúde em geral e em particular para o meu desempenho no (...)