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Correr na Cidade

Dicas de trail: como ser mais eficiente a descer

04.09.19 | Tiago Portugal | comentar
As corridas ganham-se a subir e perdem-se a descer. Ouvi esta frase já há alguns anos e se na altura, ainda a começar a correr nos trilhos, fez pouco sentido para mim na altura mais  tarde comecei a entender o seu significado. Descer é seguramente uma das fases mais (...)