Correr na Cidade

Sem treino não há sardinhas!!!

01.06.16 | Liliana Moreira | ver comentários (1)

Começa o mês do verão com os dias mais longos, com mais calor e animação nas ruas... até podiamos relaxar um pouco mais... mas só que não!! No Cnc mantemos o foco e agora passamos a incluir no cardápio mensal mais um treino com dia fixo... We'll Always Have Belém é um treino de estrada com vários ritmos, junto ao rio, na primeira quinta-feira de cada mês às 19:30... sem espinhas!! Venham dai! :)

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Treinos de Corrida para todos!

01.05.16 | Liliana Moreira | comentar

Sem excepção, o mês de Maio é para que todos tenham oportunidade de fazer bons treinos... e nós queremos ajudar! Vem daí... Relembramos apenas que os nossos treinos são guiados e não organizados, ou seja, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é (...)

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LET'S GO!

01.04.16 | Liliana Moreira | ver comentários (2)

Abril treinos mil! Se andaste armado em urso e hibernação foi o teu plano de treinos neste inverno... então está na hora de tirares a poeira das sapatilhas e começares a dar à sola!! Relembramos apenas que os nossos treinos são guiados e não organizados, ou (...)

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Venham de lá esses treinos!!!

01.03.16 | Liliana Moreira | comentar

Xô frio!! Finalmente os dias estão a ficar maiores e mais quentes, vem treinar connosco e com a Prima Vera ;) Relembramos apenas que os mesmos são guiados e não organizados, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é responsável por si próprio. São (...)

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Queres correr? Então anda cá...

31.01.16 | Liliana Moreira | ver comentários (1)

Sem desculpas e para todos os gostos... os treinos mensais do Correr na Cidade não param! Relembramos apenas que os mesmos são guiados e não organizados, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é responsável por si próprio. E são "grátes"... basta (...)

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Começar 2016 a "rasgar" !!

01.01.16 | Liliana Moreira | comentar

Por Liliana Moreira: Ai que já se acabaram as festas... e os jantarinhos, e os docinhos... OK, até ao dia de Reis ainda escapa! Mas por aqui não vos damos tréguas e vamos começar o ano a "rasgar pano" forte e feio!!! E se "começar a correr" é uma (...)

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Em Dezembro os treinos são como as filhoses!

01.12.15 | Liliana Moreira | comentar

... não sabiam?! É saborear a doçura de um bom treino em boa companhia, melhor que prendas no sapatinho. Frisamos que os nossos treinos são abertos e gratuitos a todos os que queiram participar! Relembramos apenas que os mesmos são guiados e não organizados, sem (...)

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November Run...

01.11.15 | Liliana Moreira | comentar

... podia ser o nome de um dos êxitos dos Guns n' Roses, mas não. Vai ser mesmo o nosso e o vosso mês de Novembro... uma autêntica chuva de treinos! Portanto aproveitem as temperaturas mais frescas para se porem em forma ou até mesmo melhorar a vossa performance. Re (...)

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