Ultra Trail Sintra - Monte da Lua 50k+: da alegria à dor 25.07.15 | Tiago Portugal | ver comentários (1) Por Tiago Portugal: Talvez tenham sido alguns dos quilómetros mais penosos que fiz. Nos últimos 5km nem força tinha para andar quanto (...) Abrir post
Desidratação: sabe como prevenir? 23.02.15 | Nuno Malcata | comentar Por Ana Sofia Guerra Água! Esse alimento tão indispensável na nossa alimentação e, por vezes, tão esquecido. O nosso corpo perde água pela (...) Abrir post