Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Correr na Cidade

Hábitos saudáveis para correr nos trilhos

24.08.18 | Tiago Portugal | comentar
Descobriu recentemente o trail running e adora partir à descoberta de novos trilhos ou correr no seu single track preferido?No entanto sendo novato nestas andanças nem sempre é fácil ter disponibilidade ou manter a motivação em alta. Pode parecer óbvio - e às vezes (...)

Sugestão: Panquecas de aveia com mirtilos

03.08.14 | Filipe Gil | ver comentários (2)
 Hoje publicamos a sugestão de uma receita ideial para atletas (e ainda mais ideal para um domingo) para antes de um treino. Panquecas de aveia com mirtilos. É económica, rápida(45 minutos), fácil e tem apenas 71 kcal (por porção). De acordo com uma das (...)

Um snack saudável. Isso existe?

20.07.13 | Filipe Gil | comentar
A palavra snack e saudável há muito que andam afastadas. Erradamente porque é possível comer snacks entre refeições que não tenham milhões de calorias por alimento ingerido. Mas é (...)