Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Correr na Cidade

A recuperação pós ultramaratona - EGT 2017

02.06.17 | Bo Irik | comentar
  Já falamos muito sobre preparações para provas grandes e sobre o que fazer e não fazer antes de uma (ultra)maratona. E depois? O que devemos fazer para uma recuperação ótima depois de uma prova intensa e longa   Participei nos

O meu treino amanhã é "Dormir que nem um porquinho!"

23.05.16 | João Gonçalves | comentar
Por vezes, não fazer nada é o melhor treino.   Quantas vezes já nos deparamos com o dilema de nos sentirmos cansados, mas se não formos treinar ficamos com um sentimento de culpa dentro de nós que acabamos por não respeitar o nosso corpo e acabamos por ir na mesma. S (...)

Alívio e bem-estar

19.12.13 | Filipe Gil | ver comentários (4)
Sabem o alívio e bem-estar quando a sensação de libertar algo está preso no nosso corpo? Seja um abcesso, uma unha encravada ou aquela maldita noz que se meteu entre um dente e a gengiva?Foi essa a sensação que tive no pé depois da consulta de ontem da

Crónicas de uma Lesão: Melhoras sentidas

18.12.13 | Filipe Gil | ver comentários (1)
Por Filipe Gil:Não quero embandeirar em arco - expressão estranha esta - mas parece que estou finalmente a recuperar da minha lesão. Ainda tenho uma ligeira impressão no calcanhar, mas dor a sério, como já senti, não tenho.O que mudou? Talvez o descanso e o facto de (...)

Dog Days are over

17.05.13 | Filipe Gil | comentar
Tive uma semana de muito, muito trabalho. Em dois dias se dormi 7 horas no total foi muito. Tive que fazer duas entrevistas ao vivo, moderar quatro mesas redondas de quatro (...)