De volta à perca de peso "forçada" e comprometida!. Estou com 4kgs a mais e desde o Natal que não os consigo exorcizar, a partir de hoje vou (re) iniciar novo regime (...)
Por Bruno Andrade:Já estava avisado para que neste novo regime alimentar, não esperasse grande perda de peso na segunda semana, caso na primeira tive tido um bom (...)
Por Bruno Andrade:Na passada segunda-feira, não fosse o corpo já estar habituado, iniciei um novo plano alimentar, na esperança de continuar a ter os bons resultados que (...)
Por Bruno Andrade: Foi assim que me senti quando na passada sexta feira me pesei.Mais uma semana passou, e perdi 500g. Com isso atingi o meu valor mais baixo desde que iniciei a (...)
E aí está a última semana de dieta mais "rigorosa". Acredito que vou continuar a comer dentro dos mesmos parâmetros, já estou tão habituado ao novo regime que já não me (...)
Não, não me esqueci da dieta. Se bem que as últimas semanas a dieta passou a ser menos uma obsessão e mais uma constância. Continuo com os hábitos alimentares que aprendi (...)
Por Bruno Andrade:Após ter conseguido, antes do tempo, atingir o objetivo de perder 4 kg ate à Meia Maratona de Lisboa, as duas últimas semanas, quer a que antecedeu a (...)
A Páscoa já passou e hoje é dia de voltar à dieta. O objetivo é claro: chegar às vésperas da Meia Maratona de Almada (28 de abril) com cerca de 72kg.Não vai ser nada (...)