Correr na Cidade

Por Tiago Portugal:   Para melhorar a performance atlética e a forma é recomendável realizar um programa de reforço muscular, também apelidado de treino de força. Esta premissa também é válida para os corredores. A força muscular para quem se dedica a (...)

Supostamente quando nos esquecemo-nos que estamos lesionados quer dizer que a lesão já passou, não? O fato é que a minha lesão (que explico aqui (...)

E foi mesmo assim. A lesão que tinha no pé desapareceu por completo. Sem mais nem menos. Na 2ª feira o pé doia e muito, pensei até que tinha que passar pelo hospital (o que (...)