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Correr na Cidade

Como evitar as lesões mais frequentes na corrida

03.01.19 | Filipe Gil | comentar
Quase que se pode  dizer que há dois tipos de corredores: os que estão lesionados e os que vão estar. Mas não tem de ser assim.  Perguntámos à Sara Dias (na foto acima), que também corre (e muito) quais as lesões mais frequentes no Inverno, como se tratam e como (...)

Prevenir e não remediar!

27.02.16 | Filipe Gil | comentar
Confesso: não sou o corredor que já fui! Depois da lesão de síndrome de iliotibial que me tirou das corridas durante longos meses, e que a maioria (...)

A crew cresceu! Conheçam o novo elemento do CNC!

27.01.16 | Filipe Gil | comentar
A crew do Correr na Cidade tem mais um elemento. Uma mulher! Mas a história da ligação desta corredora com a crew já é antiga. E partilho aqui convosco. Em finais de 2012 tive a minha primeira lesão mais séria. Até lá, na minha "adolescência" como corredor não sabia o que era lesões. Ora, em outubro comecei a ter uma grande dor no pé direito, depois do Trail de Casaínhos. Pensei que seria osso, que teria batido num pedra. E, para me tratar logo, (...)

A lesão fantasma!

20.12.13 | Filipe Gil | ver comentários (6)
E é isto que vocês leem. Nada. Convem salientar que a ressonância foi feita quase 1 mês depois do início da lesão, o que poderá ter influência. Mas estou contente. Hoje foi o (...)

Alívio e bem-estar

19.12.13 | Filipe Gil | ver comentários (4)
Sabem o alívio e bem-estar quando a sensação de libertar algo está preso no nosso corpo? Seja um abcesso, uma unha encravada ou aquela maldita noz que se meteu entre um dente e a gengiva?Foi essa a sensação que tive no pé depois da consulta de ontem da