Por Filipe Gil: Primeira nota antes de continuarem a ler este post: sou da opinião que cada corredor deve ir experienciado por si próprio o que lhe faz melhorar a performance (...)
Desde que corro com ténis minimalistas que "promovem" o midfoot strike e o forefoot running - ou seja, durante a corrida "aterrar" com o meio do pé, ao invés do calcanhar -, tenho seguido com atenção os defensores desta técnica.Encontrei este video que penso ser útil (...)