Correr na Cidade

Está calor não está? Cada vez mais se torna mais difícil ir treinar devido às temperaturas altas, o ser humano é um animal de hábitos e passamos as estações mais frias do ano e mesmo este mesmo até na Primavera a treinar em horários, que com as temperaturas (...)

 Na sequência das experiências com duas mochilas Raidlight, a

 Por: Ana Sofia Guerra (nutricionista) Há dois anos escrevi um artigo sobre o que comer antes duma Meia Maratona e estava na hora de fazer um refresh e de completar a informação com o que se deve comer durante e depois.

Por Ana Sofia Guerra: As festas e as “desculpas” de Natal já terminaram e está na altura de regressar aos treinos. Mas (...)

 Por Ana Sofia Guerra - Nutricionista O título pode parecer uma repetição do texto que escrevi no ano

Por Tiago Portugal: Talvez tenham sido alguns dos quilómetros mais penosos que fiz. Nos últimos 5km nem força tinha para andar quanto (...)

Por Bo Irik: Após ter testado a mochila Raidlight OLMO R-ZONE, cujo unboxing pode ser consultado aqui no blogue e a

 Por Ana Sofia Guerra Água! Esse alimento tão indispensável na nossa alimentação e, por vezes, tão esquecido. O nosso corpo perde água pela (...)

Para vos mostrar as novidades das mochilas de hidratação, o representante da marca Raidlight em Portugal, a DMAKER, gentilmente nos cedeu uma mochila Raidlight OLMO R-ZONE. Tal como mencionamos num