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Correr na Cidade

Hidratação na Corrida – Fundamentos Básicos

15.05.23 | Tiago Portugal | comentar
Quando estamos a correr, quer seja estrada ou trilhos, milhões de células trabalham como centrais de energia. O combustível para cada uma dessas células é a comida e os líquidos que ingerimos. Se o combustível for de má qualidade iremos queimar energia muito mais (...)