Correr na Cidade

Estou magro para gordo, e gordo para magro. Passo a explicar: vestido safo-me rés-vés Campo de Ourique, a não ser que use coisas justas, mas despido tem uma gordura à volta do corpo que parece que engoli um donut.   Odeio a sensação da barriga a “roçar” nas (...)

A prova de Montejunto for divertida e dura também!  A semana passada foi dura em termos de treinos. Muitos quilómetros em estrada, alguns de bicicleta e muitos em trilhos. Também me comportei bem nos treinos de reforço muscular e flexibilidade.   Parece que a cada (...)

Foi assim:             Por Filipe Gil: Ou seja, não correu nada bem. Mas soube maravilhosamente! Culpa da Chefe Justa Nobre. Enfim, foi o dia do “pecado”. Nada que um par de corridas não queime. Amanhã e na quinta-feira, dia 6 de fevereiro, e do treino (...)

De volta à perca de peso "forçada" e comprometida!. Estou com 4kgs a mais e desde o Natal que não os consigo exorcizar, a partir de hoje vou (re) iniciar novo regime (...)

Por Filipe Gil:A corredora cá de casa, que também é nutricionista (e das boas), esteve esta terça-feira na SIC, no orograma da Júlia Pinheiro a apresentar uma dieta "Detox" (...)

Esta notícia (...)

Depois de ler este post sobre Dietas e Corridas e Comidas no blog d´O Arrumadinho (...)

Não, não é nenhum post sobre a Herbalife ou sobre aquelas dietas milagrosas e manhosas que aparecem todos os dias nos meios de comunicação. Trata-se apenas do meu (...)

Por Bruno Andrade:Já  estava avisado para que neste novo regime alimentar, não esperasse grande perda de peso na segunda semana, caso na primeira tive tido um bom (...)