15 Dicas para melhorar e aproveitar os trilhos
06.02.23 | Tiago Portugal | comentar
Como se preparar, treinar, recuperar e acima de tudo desfrutar dos trilhos. São 15 dicas, podiam ser mais, algumas que utilizo há anos outras que tive que sofrer para aprender. Planear o vosso treino e as provas – Comecem por escolher um objetivo anual quer seja aquela (...)