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Correr na Cidade

5 Dicas para Ultramaratonas

15.10.21 | Tiago Portugal | comentar
2021 é um ano de regressos. À normalidade, aos treinos em conjunto e às provas. Se este ano marca para muitos o tão desejado momento em que voltamos a colocar um dorsal, ainda é um ano zero.  De recomeços. Mas ouvem-se já os lápis e as folhas de excel a traçar (...)

Treinar no Frio

27.11.15 | Tiago Portugal | comentar
Por Tiago Portugal   O inverno e o frio estão a chegar. Apesar do nosso país não ser particularmente propenso a (...)