Sal: porque é que é tão importante para um corredor? 14.07.15 | Ana Morais | comentar Por Ana Sofia Guerra: Quando se fala em sal, a maior parte das pessoas fica assustada com esta palavra. Este condimento (...) Abrir post
Desidratação: sabe como prevenir? 23.02.15 | Nuno Malcata | comentar Por Ana Sofia Guerra Água! Esse alimento tão indispensável na nossa alimentação e, por vezes, tão esquecido. O nosso corpo (...) Abrir post
Hidratem-se!! 28.06.13 | Filipe Gil | comentar As temperaturas estão a subir, prevê-se que amanhã e domingo esteja ainda mais calor do que nos últimos três dias. Sendo fim-de-semana muitos corredores vão participar em (...) Abrir post