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Correr na Cidade

Como evitar as lesões mais frequentes na corrida

03.01.19 | Filipe Gil | comentar
Quase que se pode  dizer que há dois tipos de corredores: os que estão lesionados e os que vão estar. Mas não tem de ser assim.  Perguntámos à Sara Dias (na foto acima), que também corre (e muito) quais as lesões mais frequentes no Inverno, como se tratam e como (...)

Correr com vontade nem sempre é fácil

30.12.18 | Filipe Gil | comentar
Queremos correr, queremos acompanhar os amigos, queremos ficar mais magros e em forma mas a saúde não nos deixa. É um problema daqueles. Mas depois há sempre uma luz ao fundo do túnel.Acontece comigo e partilho, em breves linhas.    Ontem fiz mais uma edição da (...)

Como proceder nos "encontros imediatos" com cães

30.11.18 | Tiago Portugal | comentar
Seja com sol, vento, frio, chuva, estrada ou nos trilhos gosto de correr em qualquer ambiente. Tenho já alguns quilómetros “nas pernas” e poucas coisas me incomodam, mas há algo que só de pensar me dá arrepios na espinha.   Querem saber o que é? – Estar (...)

(Vídeo) Review dos Puma Hybrid Runner Fusefit

24.11.18 | Filipe Gil | comentar
Este vídeo é sobre os novos Puma Hybrid Runner Fusefit. Umas sapatilhas que vão buscar o look de lifestyle para a corrida. Mais do que na moda, a marca germânica aposta na fórmula "Athleisure" - que mistura o athletics com o leisure e o está a levar para as (...)

Sapatilhas de estrada: a review das Saucony ISO Freedom 2

09.11.18 | Filipe Gil | comentar
  Testar sapatilhas. Adoramos. E como já levamos uns anitos nisto somos cada vez mais experientes e sucintos. Para vos facilitar a vida puxamos por três aspetos positivos e outros tantos negativos deste modelo da marca norte-americana. Podiamos ser mais rigorosos, (...)

5 dicas para voltares a correr

27.10.18 | Filipe Gil | ver comentários (4)
  Já correste. Sim, já foste capaz de correr mais do que uma vez por semana, fizesse chuva ou sol. Não perdias uma prova que fazias com alegria independentemente do tempo conseguido. Já fizeste mais de um par de meias maratonas e até já arriscaste fazer a Maratona. (...)

As sapatilhas de corrida que parecem não ser

22.10.18 | Filipe Gil | comentar
  É sempre uma alegria testarmos sapatilhas novas. Podemos dizer que não somos consumistas, que nem há tempo para testar tanta coisa, mas seria mentir à grande imiscuir a nossa alegria cada vez que abrimos uma caixa com sapatilhas de corrida lá dentro.   Não sei se (...)

Hábitos saudáveis para correr nos trilhos

24.08.18 | Tiago Portugal | comentar
Descobriu recentemente o trail running e adora partir à descoberta de novos trilhos ou correr no seu single track preferido? No entanto sendo novato nestas andanças nem sempre é fácil ter disponibilidade ou manter a motivação em alta. Pode parecer óbvio - e às (...)