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Correr na Cidade

Hidratação na Corrida – Fundamentos Básicos

15.05.23 | Tiago Portugal | comentar
Quando estamos a correr, quer seja estrada ou trilhos, milhões de células trabalham como centrais de energia. O combustível para cada uma dessas células é a comida e os líquidos que ingerimos. Se o combustível for de má qualidade iremos queimar energia muito mais (...)

A Felicidade na Corrida

17.08.21 | Tiago Portugal | comentar
Foram precisos um pouco mais de 30 anos para começar a perceber e mais uns oito para realmente entender. Antes de me tornar “corredor” não percebia e perguntava-me muitas vezes qual era exatamente a alegria em correr. Porque correr? Tanto esforço físico e mental, (...)

Motivação para Correr

07.09.20 | Tiago Portugal | comentar
Como muitos outros corredores e atletas todas as provas que tinha marcado para 2020 estão canceladas ou adiadas e mesmo aquelas que supostamente ainda se irão realizar este ano encontram-se “suspensas” ou a aguardar novos desenvolvimentos, porque isto de fazer planos (...)

Não parem de correr!

08.07.20 | Filipe Gil | comentar
  Andamos afastados e alienados daqui, do blogue. Continuamos a correr, tal como muitos. Mas a covid-19 e a sua permanência nas nossas vidas está a fazer mossa. Mesmo que não admitamos. Sabemos que vai ficar tudo bem. Só não sabemos quando e o que nos vai custar até (...)