Correr na Cidade

Paisagens lindas no Montejunto que bem nos preparou para a Estrela   Como possivelmente já leram aqui no blog, estou a preparar-me para os 50K do Estrela Grande Trail (...)

A prova de Montejunto for divertida e dura também!  A semana passada foi dura em termos de treinos. Muitos quilómetros em estrada, alguns de bicicleta e muitos em trilhos. Também me comportei bem nos treinos de reforço muscular e flexibilidade.   Parece que a cada (...)

 Recuperação ativa de bicicleta :D   O tempo voa! Já vou na quarta semana de treinos para o Estrela Grande Trail com o apoio do treinador Paulo Pires pela plataforma beAPT. A semana passada partilhei um pouco mais (...)

 O ano passado no EGT   Já passou uma semana e meia desde que comecei os treinos com o Paulo Pires da beAPT. Aceitei o desafio de fazer uma preparação “como deve ser” para o Estrela Grande Trailque se realiza no (...)

  No final de Maio vou participar no Estrela Grande Trail. O ano passado também já tive a oportunidade de correr na bela Serra da Estrela, num evento de excelência organizado pelo Armando Teixeira, um dos (...)