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Correr na Cidade

Planear calendário desportivo 2017?

21.02.17 | Stefan Pequito | comentar
 Uii! Aqui vai um tema que tem várias opiniões e maneiras de o fazer e é sempre uma fonte de discussão. Há quem goste de provas longas outros curtas, há quem corra muito, há outros que correm menos, há quem goste de fazer provas todas as semanas e há outros que (...)

Reeducação Alimentar: O Meu Regime Paleo

21.10.16 | Rui Alves Pinto | ver comentários (1)
Há cerca de 5 meses, quando as análises ao sangue me assustaram um pouco – o meu colesterol insistia em manter-se em níveis que me desagradavam – decidi mudar a minha alimentação. Consciente da necessidade de adoptar uma atitude ainda mais saudável, relativamente (...)