Correr na Cidade

A Bo publicou sobre "Como manter a forma em situação de isolamento social" e já só faltava escrever sobre os cuidados que devemos ter com a nossa alimentação (...)

  Uii! Aqui vai um tema que tem várias opiniões e maneiras de o fazer e é sempre uma fonte de discussão. Há quem goste de provas longas outros curtas, há quem corra muito, há outros que correm menos, há quem goste de fazer provas todas as semanas e há outros que (...)

Por Ana Sofia Guerra (nutricionista):  Pasta party na véspera da Maratona de Sevilha 2015   A prática duma actividade física está (...)

Já conhecem a BEQ – Barra Energética de Querença? Nós fomos experimentar este produto 100% natural, (...)

Por Filipe Gil:   Tenho tido a sorte de ter ido à praia pelo menos mais do que meia dúzia de vezes. Digo sorte porque no (...)

 Por Ana Sofia Guerra   Hoje em dia, muitos são aqueles que por um ou mais motivos, decidiram (...)

As provas (e treinos) longas, nomeadamente a partir dos 20km ou mais de duas horas de duração exigem um (...)

Correr na Cidade não é só sobre corrida, é também sobre uma estilo de vida saudável que envolve uma alimentação adequada. Uma alimentação saudável é (...)

Tal como anunicamos recentemente, somos bloggers parceiros da revista Saúde à Mesae com isso iremos publicar, mensalmente, uma receita da revista a pensar na boa forma e na (...)