Correr na Cidade

Entrevista feita por Ana Sofia Guerra

Já estamos habituados a ouvir este nome no pódio de algumas provas de trail nacional, Sofia Lopes Roquete, também conhecida como "Rocket Girl". A sua força de vontade e sorriso cativante inspira muitos outros atletas, principalmente, mulheres que a veem como um exemplo a seguir. Ainda na fase de recuperação pós a prova Oh Meus Deus, tivemos a oportunidade de a entrevistar e saber um pouco mais sobre esta "salamandreca".

Em poucas palavras: quem é a Sofia Lopes Roquete?

Sou uma amostra de gente (sorriso) com apenas 1,53mts, bem casada, mãe de duas meninas que me deixam os cabelos em pé e apaixonada por desporto.

Como é que a corrida entrou na sua vida?

Eu frequentava apenas o ginásio, mas a minha irmã já corria. Por insistência dela para ter companhia, quis que fosse fazer uma prova de 10 km (a corrida do Destack) onde, no final, fiquei a andar feita perna-de-pau, cheia de dores musculares e a dizer que aquilo era uma loucura… passado pouco mais de um mês já tinha feito outra prova, e assim já se passaram pouco mais de 3 anos.

Qual foi a prova que lhe deu mais prazer de participar? E a mais difícil?

Ui, são tantas as que gosto, mas talvez o Monte da Lua, 52kms, organizado pela Horizontes, teve um significado especial, pois é realizado na Serra de Sintra, local onde treino.Quanto à mais difícil é, também, a mais desafiadora do meu curriculo desportivo: as 100 milhas (163kms) do “Ultra Trail da Serra da Estrela - Oh Meu Deus”, a percorrer a maior Serra de Portugal (muito desnível acumulado), sobre um calor tórrido que rondou os 36ºC, em que tive que gerir a alimentação, hidratação e o cansaço, tudo isto numas desafiantes 28h46m.

Qual foi o ponto mais alto da sua carreira no trail running?

Felizmente, tenho vindo a superar-me. Este ano está a correr muito bem: em todas provas realizadas obtive pódio, a destacar Abutres 50kms e São Mamede 100Kms em 2º lugar da geral feminina, e Sicó 115kms e Oh Meu Deus 163kms em 1º lugar da geral feminina.

Como é que consegue conciliar os treinos, provas (algumas bem longe de casa), tempo para a família e para o trabalho?

Estou há pouco tempo desempregada, mas quando não estava, treinava na maioria das vezes à hora do almoço, e depois às 22h, que é quando as minhas filhas já estão a dormir. Nos treinos longos ao fim de semana, tenho o apoio do marido que fica com a pequenada.Geralmente, as viagens são partilhadas com amigos para diminuir os custos de deslocação e o meu marido faz sempre parte do grupo.

Que tipo de treinos costuma fazer? Junta a corrida com mais alguma modalidade?

Faço corrida tanto em estrada como serra, bicicleta, natação e aulas de alongamentos.

E, neste momento, está a treinar para alguma prova em especial?

Tenho um super desafio para Agosto, o PT281+ Ultramarathon. Até lá tenho algumas provas que também me ajudam a preparar.

Qual a prova que mais gostaria de participar mas que ainda não teve oportunidade?

Em Portugal gostava de participar no Ultra Trail da Serra da Freita, a Ultra Maratona Atlântica Melides – Tróia; no estrangeiro, começa a ficar o “bichinho” de fazer o Ultra Trail Mont Blanc, ou qualquer prova do campeonado mundial de trail running.

Quem são os seus ídolos ou quem mais admira no mundo da corrida?

Tenho uma grande admiração por uma senhora de 72 anos que já percorreu dezenas e dezenas de ultras maratonas, a pequena grande Analice Silva, uma verdadeira força da natureza e de uma simplicidade que me inspira.

Que conselho daria a uma pessoa que está a entrar no mundo do trail running agora e que, tal como a Sofia, tem filhos e trabalha?

Tudo é possível! Em média, um trabalho ocupa-nos 8 horas diárias. Por isso, sobram muitas horas do dia, para poder dedicar 1h ou mesmo 45min, por alguns dias da semana. É, principalmente, uma questão de boa gestão: há quem acorde às 5h da manhã para treinar, claro que se tiver uma boa base em casa, tudo fica mais facilitado.Também aconselho a procurar algum grupo que treine na serra: eu, por exemplo, cresci como atleta no Trail da Salamandra, grupo que se reune às quintas-feiras às 21h na Serra de Sintra, para várias horas de treino pela noite dentro.