Começa o mês do verão com os dias mais longos, com mais calor e animação nas ruas... até podiamos relaxar um pouco mais... mas só que não!! No Cnc mantemos o foco e agora passamos a incluir no cardápio mensal mais um treino com dia fixo... We'll Always Have Belém é um treino de estrada com vários ritmos, junto ao rio, na primeira quinta-feira de cada mês às 19:30... sem espinhas!! Venham dai! :)
WE'LL ALWAYS HAVE BELÉM
Data: 02 de Junho, quinta-feira
Ponto de encontro: Clube de Padel, Doca de Santo Amaro, Alcântara
Hora de Encontro / Partida: 19h30 / 19h45
Distância / Duração (aprox.): 60 min
Tipologia de treino: estrada
Não esquecer: roupa reflectora, hidratação e telemóvel
Guias Correr na Cidade: Filipe Gil, Liliana Moreira e Nuno Espadinha
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INTO THE WILD
NOVA DATA: 15 de Junho, quarta-feira
Ponto de encontro: Parque de estacionamento do Bairro da Serafina (38.736384, -9.172351)
Hora de Encontro / Partida: 19h30 / 19h45
Distância / Duração (aprox.): 60 min
Tipologia de treino: trail
Não esquecer: sapatilhas de trail (obrigatório), frontal (obrigatório), roupa reflectora, hidratação e telemóvel
Guias Correr na Cidade: Bo Irik e Tiago Portugal
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SUBIDAS DO RESTELO
(Este treino não se vai realizar. Pedimos desculpa mas por motivos de ordem logística o CNC não poderá dar este treino. Esperemos que compreendam. As nossas desculpas e voltaremos me breve para mais treinos)
Data: 24 de Junho, sexta-feira
Ponto de Encontro: Estação CP Algés (lado terra)
Hora de Encontro / Partida: 19h30 / 19h45
Distância / Duração (aprox.): 7km / 60 min
Tipologia de treino: treino de subidas em modo city trail
Não esquecer: hidratação
Guias Correr na Cidade: Natália Costa e Ana Morais
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GET BACK ON TRACK
Data: 28 de Junho, terça-feira
Ponto de Encontro: INATEL - Parque de Jogos 1º de Maio (Av. Rio de Janeiro)
Hora de Encontro / Partida: 19h15 / 19h30
Distância / Duração (aprox.): 60 min
Tipologia de treino: velocidade e/ou técnica de corrida em pista
Não esquecer: hidratação
Guias Correr na Cidade: Liliana Moreira, Luís Moura e Pedro Tomás Luiz
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Relembramos apenas que os nossos treinos são guiados e não organizados, ou seja, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é responsável por si próprio. São treinos grátis em que a boa disposição e a vontade de correr são os únicos pré-requisitos que exigimos!