Os mais lidos de 2019 do nosso blog de corrida
O início do ano é uma boa altura para analisar os artigos mais lidos do ano anterior. Curiosamente, apenas um dos artigos mais lidos de 2019 no nosso blog de corrida foi publicado nesse mesmo ano. Trata-se também da única Race Report nesta lista. Muitos dos artigo mais lidos datam de 2014, 2015 e 2016. Curiosos?
Oram vejam os mais lidos de 2019 do nosso blog de corrida:
Prevenir e tratar a lesão "Pata de Ganso"
Como habitualmente fazemos, neste artigo convidamos a naturopata Sara Dias que tantas maleitas da corrida nos tem tratado. Desta vez, para nos escrever sobre uma das lesões mais recorrentes nos corredores, e também das mais chatas: a Pata de Ganso.
Disidrose: o que é isso?
Este post da Liliana é não é propriamente sobre corrida, mas sobre algo que lhe afectou pessoalmente e que em conversa com outros atletas percebeu que é mais comum do que imaginava.
Glucosamina – o que é e em que casos pode ser usada?
Neste artigo, a nutricionista Ana Morais Guerra analisa a Glucosamina como suplemento que fornece nutrientes que ajuda a prevenir lesões ou desgaste das articulações.
Training Mask - Verdade ou Mito?
Para escrever sobre a Training Mask, o João achou que não haveria nada melhor do responder às questões que foram sido feitas ao longo deste tempo de utilização.
Supinador, Pronador ou Neutro - ou é tudo uma grande treta?
Neste artigo disruptivo, o Filipe reflete sobre a indústria do calçado e da quase "heresia" de alguns corredores não saberem a sua passada correta. Será que isso realmente importa?
Depois dos 40 o treino de corrida tem de passar pelo ginásio?
Segundo o Filipe, a resposta a esta questão é sim! Aliás, não é necessário ter essa idade para juntar as duas tipologias de treino: corrida e ginásio (como reforço muscular).
Canelite ou Sindrome Stress do Tibial Anterior?
A Sara Dias, neste artigo, partilha tudo o que precisamos de saber sobre canelite, uma das patologias mais comuns em corredores.
Sabe o que comer antes e depois de um treino de corrida?
Neste blog post, a nutricionista e corredora Ana Morais Guerra partilha ideias de lanches para corredores antes e depois do treino.
Trail de Sesimbra - paisagens incríveis e um calor abrasador
À procura de aventuras para 2020? A Bo sugere o Trail de Sesimbra, onde “as montanhas, o mar, o peixe e o sol radioso de Sesimbra criam um cenário pitoresco que é único e fazem esta prova fazer bem a pena”.
1km em 10 minutos! O melhor tempo da minha vida
Segundo o Filipe, o título é verdadeiro. “Trata-se do melhor tempo que alguma vez fiz. Não em termos de performance, mas em termos de satisfação.”
E tu, que tipo de artigos costumas ler aqui neste blog de corrida?
Que 2020 vos traga muitos quilómetros felizes!