![gelo]()
...lesão. Ou pelos menos algo parecido.Já andava com uma pequena impressão no gémeo da perna direita, mas nada de especial e apenas ao fazer certos movimentos. Ontem, depois de um treino de 10K ao longo da beira rio, entre Algés e a Ponte 25 de abril, com o Nuno Espadinha e o
Bruno Claro, comecei a sentir dores mais fortes no tal gémeo.Pelo primeira vez, em cerca de um ano, sinto que estou com uma pequena lesão, o que quer dizer que dificilmente irei correr antes de domingo, o que quer dizer mau humor nos próximos dias. De qualquer forma vou já começar a tratar da lesão com as minhas mesinhas: Reumoxican e gelo, gelo e mais gelo. Só espero que não seja nenhuma daquelas micro rupturas que nos deixam três semanas parados. Não tenho paciência para isso.
![remédio]()
...lesão. Ou pelos menos algo parecido.Já andava com uma pequena impressão no gémeo da perna direita, mas nada de especial e apenas ao fazer certos movimentos. Ontem, depois de um treino de 10K ao longo da beira rio, entre Algés e a Ponte 25 de abril, com o Nuno Espadinha e o Bruno Claro, comecei a sentir dores mais fortes no tal gémeo.Pelo primeira vez, em cerca de um ano, sinto que estou com uma pequena lesão, o que quer dizer que dificilmente irei correr antes de domingo, o que quer dizer mau humor nos próximos dias. De qualquer forma vou já começar a tratar da lesão com as minhas mesinhas: Reumoxican e gelo, gelo e mais gelo. Só espero que não seja nenhuma daquelas micro rupturas que nos deixam três semanas parados. Não tenho paciência para isso.