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Hoje foi manhã de treino solitário. Apesar de gostar muito de correr em grupo - por isso fundei uma Running Crew - gosto de ir correr sozinho. São, geralmente, os meus treinos mais sérios e onde sinto que evoluo mais. Contudo hoje não foi assim. A corrida não foi nada de especial - cerca de 10K - mas fez-me bem porque estava a ressacar duplamente.A primeira causa foi um aniversário que tive ontem e onde comi demais; a segunda razão foi a grande
desilusão clubística de ontem à noite. Confesso que me pôs deprimido. Mas a corrida desta manhã ajudou.O único senão é que foi correr a uma hora imprópria: 11h30m, e apanhei muito calor e sol e como não levei água (algo a rever no futuro próximo, mesmo para percursos menores) afetou a minha prestação. De qualquer forma deu para ser um anti-depressivo face à noite desportiva..., o que prova a utilidade da corrida para nos fazer sorrir e "destressar". Boas corridas.
Hoje foi manhã de treino solitário. Apesar de gostar muito de correr em grupo - por isso fundei uma Running Crew - gosto de ir correr sozinho. São, geralmente, os meus treinos mais sérios e onde sinto que evoluo mais. Contudo hoje não foi assim. A corrida não foi nada de especial - cerca de 10K - mas fez-me bem porque estava a ressacar duplamente.A primeira causa foi um aniversário que tive ontem e onde comi demais; a segunda razão foi a grande desilusão clubística de ontem à noite. Confesso que me pôs deprimido. Mas a corrida desta manhã ajudou.O único senão é que foi correr a uma hora imprópria: 11h30m, e apanhei muito calor e sol e como não levei água (algo a rever no futuro próximo, mesmo para percursos menores) afetou a minha prestação. De qualquer forma deu para ser um anti-depressivo face à noite desportiva..., o que prova a utilidade da corrida para nos fazer sorrir e "destressar". Boas corridas.