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"Tenho 36 anos feitos recentemente e estou na fase em que por mais exercício físico que faça e por mais cuidado que tenha com a minha alimentação, os quilos teimam em não diminuir. O fato de trabalhar a maior parte do dia sentado em frente a um computador, também não ajuda e quando o Filipe mencionou que iria iniciar uma dieta com o objetivo de baixar o peso para o ajudar nos treinos de preparação para a Meia Maratona de Lisboa, achei que seria a oportunidade certa para me juntar ao desafio. Com 89kg neste momento, espero perder 4kg durante as próximas 4 semanas e participar na Meia Maratona com 85kg. Espero também que a diminuição do peso aliado com os treinos, me permitam correr os 21Km em menos de 1h45.",
Nuno Ferreira.
"Tenho 36 anos feitos recentemente e estou na fase em que por mais exercício físico que faça e por mais cuidado que tenha com a minha alimentação, os quilos teimam em não diminuir. O fato de trabalhar a maior parte do dia sentado em frente a um computador, também não ajuda e quando o Filipe mencionou que iria iniciar uma dieta com o objetivo de baixar o peso para o ajudar nos treinos de preparação para a Meia Maratona de Lisboa, achei que seria a oportunidade certa para me juntar ao desafio. Com 89kg neste momento, espero perder 4kg durante as próximas 4 semanas e participar na Meia Maratona com 85kg. Espero também que a diminuição do peso aliado com os treinos, me permitam correr os 21Km em menos de 1h45.", Nuno Ferreira.