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Correr na Cidade

Mais perto…

maça_dietaPor Bruno Andrade:Na passada segunda-feira, não fosse o corpo já estar habituado, iniciei um novo plano alimentar, na esperança de continuar a ter os bons resultados que tenho tido ate então. Em boa hora isso aconteceu.Nisto de andar em regimes alimentares e tentar baixar o nosso peso, grande parte das pessoas encaram sempre o dia de pesagem com algum pessimismo.Acham sempre que a semana não correu assim tão bem, ou que se sentem um pouco mais pesadas. No entanto, na passada semana até tinha comentado que estava algo otimista em relação ao peso que iria ter.Confirmou-me, no final dessa semana, mais propriamente na sexta-feira, fui-me pesar. Pesei 83.250Kg, o que faz com que numa semana tenha perdido 1.5KG. Desde que iniciei a dieta, acerca de 2 meses e  11 dias, perdi um total de 6,650Kg.Podia ter corrido melhor, não fosse a meio deste percurso, em duas semanas seguidas ter aumentado o peso, de qualquer maneira, estou muito contente com o resultado que tenho vindo a obter. Espero que este valor me continue a dar motivação.Neste passado fim de semana cometi alguns pecados, que são permitidos, desde que durante a semana volte ao bom comportamento. A meio da semana terei que interromper o regime por uma refeição, mas espero que isso não afecte na pesagem.A ver vamos na próxima Sexta.Quero deixar uma palavra de agradecimento á minha esposa. Tem tido um papel muito importante neste percurso, ajudando-me imenso na preparação do plano alimentar.Dia3deMaio

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