Inquérito: Hábitos de Atividade Física e Alimentação em Período de Isolamento Social
Nestes tempos incertos de isolamento social, e ainda por mais no Dia Mundial da Atividade Física, dia 6 de Abril, lançamos o nosso Inquérito sobre Hábitos de Atividade Física e Alimentação em Período de Isolamento Social.
Gostávamos de saber como tem sido o dia-a-dia dos runners em Portugal. Quais têm sido os vossos hábitos no que toca à atividade física e alimentação? Partilhem connosco e, em breve, partilharemos os resultados do inquérito convosco. O inquérito é anónimo e pode ser feito em apenas 2 minutos.
Um dos principais assuntos do inquérito é se continuam ou não a correr na rua. Relembramos que, caso optem por correr, enquanto a Lei não nos proíbe de correr na rua, recomendamos ter cuidado com a escolha da hora e do local bem como com a roupa que levam. De facto, segundo a Organização Mundial de Saúde, o coronavírus consegue permanecer ativo em nalgumas superfícies durante horas a dias.
E caso optem por não correr, não se esqueçam de ter cuidado redobrado com alimentação nestes dias! Neste post, a nossa nutricionista Ana Guerra partilha algumas dicas sobre a alimentação durante o isolamento social.
Vemo-nos quando isto passar. Vamos todos ficar bem. Cuidem-se.
PS. Caso queiram ajudar a divulgar o inquérito, podem usar este link: https://forms.gle/SD3k43ravTMbkUi9A