Início de um novo mês de dieta
Por Bruno Andrade:
Pela primeira vez desde que iniciei a dieta, não perdi peso e, pelo contrário, até aumentei.A semana que antecedeu a Meia Maratona de Lisboa, fez com que ficasse um pouco mais desleixado e apostasse mais nos hidratos, para que na prova o corpo não se ressentisse tanto.Há quem diga que pesar após uma prova (neste caso um dia depois), faça com que tenhamos mais peso, devido á acumulação de sangue nos músculos. Eu quero acreditar que o peso de ontem teve um pouco a ver com isso, e não só com os hidratos e alguns doces que comi nesta semana que passou.Engordei cerca de 650 gramas, e tenho que voltar ao bom caminho para que consiga atingir um objetivo que tenho a longo prazo.Apesar de sentir uma grande frustração no momento em que estava em cima da balança, é nestas alturas que somos testados a ver se realmente somos capazes de prosseguir os objetivos que temos, e não desistimos ao primeiro contratempo.Eu quero prosseguir ….. eu vou conseguir!!!!!