Correr na Cidade

As temperaturas estão a subir, prevê-se que amanhã e domingo esteja ainda mais calor do que nos últimos três dias. Sendo fim-de-semana muitos corredores vão participar em provas e fazer treinos, correr na praia, é muito importante levarem água (ou outros líquidos) consigo. Na mão, em cintos, nos calções, onde calhar. Atrapalha um pouco, mas evitem desidratar, com estas temperaturas é muito perigoso. Como prevenção, vão bebendo líquidos - de preferência água - ao longo destes dias, para quando forem correr o corpo não estar desidratado. Boas corridas.