Correr na Cidade

E aí está a última semana de dieta mais "rigorosa". Acredito que vou continuar a comer dentro dos mesmos parâmetros, já estou tão habituado ao novo regime que já não me faz confusão (como fazia no início) não comer bolos, doces e não exagerar nas doses.O desafio será passar o verão sem comer (muitos) gelados. Estou com esperança de manter o peso e a maneira de comer nos meses futuros. Quanto à pesagem, feita no sítio de costume e deu 72,6Kg. Ou seja, faltam 600 gramas para chegar aos almejados 72 kg que me propus para correr a Meia Maratona de Almada do próximo domingo. Talvez consiga. A corrida deste fim-de-semana ajudou na perda de peso, mas confesso que comi 2 pampilhos e ontem, domingo, não resisti a um gelado(foto) no McDonald's - acho que mereço depois de ter batido o meu recorde pessoal nos 10K.No mesmo domingo (ontem) voltei ao regime e não jantei muito. A ver se consigo perder as tais 600 gramas. Volto a pesar-me na próxima 2ª feira. Só falta agradecer e enaltecer o grande trabalho que a minha nutricionista está a fazer! Sem ela seria impossível estar a perder este peso.

Comprovativo de pesagem: