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Correr na Cidade

Dieta Report: Abaixos dos 74!

dietaPor Filipe Gil:Hoje foi dia de pesagem “oficial”. Confesso que estava com algum receio. Abusei no Páscoa e apesar da passada semana ter-me portado  bem, este fim-de-semana foi um pouco menos regulado já que um fantástico Pão de Ló aterrou na mesa lá de casa e, sábado ao jantar, tive jantar de amigos onde comi, num ápice, uma bela pizza e bebi uma Cola Zero - mas não toquei na sobremesa. Para além de duas ou três gomas que “roubei” ao meu filho mais velho (o que vale é que ele ainda não sabe ler...).Apesar do treino de sábado de manhã (12K) e de ontem ao final da tarde (11K) estava com medo de ter aumentado o peso. Assim, foi com muito receio que me pesei, no sítio do costume, mais ou menos à mesma hora. E pimba! Baixei, finalmente da barreira dos 74Kg e estou, atualmente, com 73,6Kg - sensivelmente, menos 1 kg em uma semana. Finalmente vejo nos relatórios da balança que o meu peso está "normal", o que já não acontecia há uns bons quatro anos.Confesso que fiquei super motivado e com esperança de, de fato, conseguir chegar aos 72Kg até ao dia 28 de abril – Meia Maratona de Almada. A dieta e os novos hábitos alimentares irão continuar!

A prova da pesagem:fotografia