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Dieta por Bruno Andrade:“Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida”. Foi esta a voz que esteve presente na minha cabeça durante o dia de hoje. Hoje iniciei uma dieta, com o objetivo de perder algum peso ate a Meia Maratona de Lisboa, que se realiza no próximo dia 24 de Março.O objetivo real é mesmo perder peso nos próximos 5 meses, de forma a ficar mais saudável, mas, acredito que em termos de objetivos, programar algo num curto espaço de tempo, faz com que a tarefa a longo prazo seja mais fácil de atingir e não se torne apenas numa utopia.Desse modo aceitei o desafio do Amigo Filipe, e iniciámos uma jornada Épica até à prova.Estabeleci como meta, reduzir em 10k o meu peso ate 25 de Julho, no entanto para este objetivo de imediato, tenho como meta reduzir 4k o meu peso ate a prova.
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Dieta por Bruno Andrade:“Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida”. Foi esta a voz que esteve presente na minha cabeça durante o dia de hoje. Hoje iniciei uma dieta, com o objetivo de perder algum peso ate a Meia Maratona de Lisboa, que se realiza no próximo dia 24 de Março.O objetivo real é mesmo perder peso nos próximos 5 meses, de forma a ficar mais saudável, mas, acredito que em termos de objetivos, programar algo num curto espaço de tempo, faz com que a tarefa a longo prazo seja mais fácil de atingir e não se torne apenas numa utopia.Desse modo aceitei o desafio do Amigo Filipe, e iniciámos uma jornada Épica até à prova.Estabeleci como meta, reduzir em 10k o meu peso ate 25 de Julho, no entanto para este objetivo de imediato, tenho como meta reduzir 4k o meu peso ate a prova.