Dieta: #8º dia – O Primeiro Fim de Semana
[caption id="attachment_1835" align="aligncenter" width="584"]![http://dailydishonesty.com/]()
http://dailydishonesty.com/[/caption] Hoje venho dar o meu relato sobre o primeiro fim-de-semana, desde que iniciei a dieta.Como em qualquer dieta que exista, pelo menos que eu conheça, existe sempre o tal dia do “pecado”, que somos premiados com o facto de podermos cometer alguns excessos, poucos. Pois eu não fugi a regra, só que em vez de cometer o pecado num dia inteiro, dividi-o em dois dias. Ou seja, no sábado portei-me bem, até ao jantar.Ao almoço ate resisti a uma grande tentação. A minha esposa foi buscar a refeição ao McDonald's, e além dos hambúrguers, batatas fritas e Coca Cola que trouxe, eu apenas lhe pedi uma salada com um peito de frango grelhado ( ver figura em baixo).Chegou o jantar e ai cometi o meu primeiro pecado.Como no dia seguinte ia ter uma prova de 10km, fiz o que costumo fazer nestas alturas, e comi um belo prato de massa com carne, algum pão, e acabei por beber durante a refeição.Ou seja, fiz o que ainda não tinha feito desde o inicio da semana. Foi uma refeição cheia de hidratos e proteína para me, assim eu me convenço, dar força e resistência para a prova.Como o nosso estômago logo nos primeiros dias de privações se habitua ao regime, claro que depois deste último jantar, tive que me socorrer de uma água Vimeiro, devido a não estar habituado a quantidade de comida, principalmente, na refeição da noite.No Domingo após a prova e com o cansaço habitual, fui comer a casa dos meus Pais.E todos nós sabemos como é boa a comida da nossa mãe.No entanto, tentei-me controlar ao máximo, e apesar de ter cometido o pecado na entrada, uns três pedaços de alheira, feita no forno ( é importante que se diga isso) não bebi nem comi em demasia o resto.No final completei o pecado, com pouco…mas mesmo pouco de sobremesa. Umas papas de milhos que há anos que não comia…..fiz a vontade á mamã :). Saído de casa dos pais voltei ao regime habitual e pronto para mais uma semana nesta longa jornada.por Bruno AndradeP.S: A prova correu melhor do que eu pensava…talvez aquela massa e carne tenha resultado :) ![almoçosabado]()
http://dailydishonesty.com/[/caption] Hoje venho dar o meu relato sobre o primeiro fim-de-semana, desde que iniciei a dieta.Como em qualquer dieta que exista, pelo menos que eu conheça, existe sempre o tal dia do “pecado”, que somos premiados com o facto de podermos cometer alguns excessos, poucos. Pois eu não fugi a regra, só que em vez de cometer o pecado num dia inteiro, dividi-o em dois dias. Ou seja, no sábado portei-me bem, até ao jantar.Ao almoço ate resisti a uma grande tentação. A minha esposa foi buscar a refeição ao McDonald's, e além dos hambúrguers, batatas fritas e Coca Cola que trouxe, eu apenas lhe pedi uma salada com um peito de frango grelhado ( ver figura em baixo).Chegou o jantar e ai cometi o meu primeiro pecado.Como no dia seguinte ia ter uma prova de 10km, fiz o que costumo fazer nestas alturas, e comi um belo prato de massa com carne, algum pão, e acabei por beber durante a refeição.Ou seja, fiz o que ainda não tinha feito desde o inicio da semana. Foi uma refeição cheia de hidratos e proteína para me, assim eu me convenço, dar força e resistência para a prova.Como o nosso estômago logo nos primeiros dias de privações se habitua ao regime, claro que depois deste último jantar, tive que me socorrer de uma água Vimeiro, devido a não estar habituado a quantidade de comida, principalmente, na refeição da noite.No Domingo após a prova e com o cansaço habitual, fui comer a casa dos meus Pais.E todos nós sabemos como é boa a comida da nossa mãe.No entanto, tentei-me controlar ao máximo, e apesar de ter cometido o pecado na entrada, uns três pedaços de alheira, feita no forno ( é importante que se diga isso) não bebi nem comi em demasia o resto.No final completei o pecado, com pouco…mas mesmo pouco de sobremesa. Umas papas de milhos que há anos que não comia…..fiz a vontade á mamã :). Saído de casa dos pais voltei ao regime habitual e pronto para mais uma semana nesta longa jornada.por Bruno AndradeP.S: A prova correu melhor do que eu pensava…talvez aquela massa e carne tenha resultado :) 