![metrocaramelo]()
Ao quarto dia de dieta faço aqui um ponto de situação.Por experiencia de outros tempos, sei que os primeiros dias, são os piores, mas também são os que mais nos irão ajudar e a preparar para o restante tempo.Isto porque o corpo leva um choque no início, mas ao mesmo tempo começa a adaptar-se a um novo regime alimentar, e o próprio estomago, começa a ficar satisfeito com pequenas quantidades.Tenho conseguido resistir a tudo, principalmente a coisas que eu, na minha opinião, de mais grave tinha, que era o consumo exagerado de Pão, o que neste momento, se restringe a uma bola de mistura ao pequeno-almoço e a cerca de umas 5/6 tostas integrais ao longo de todo o dia.E também aos muitos líquidos que bebia durante a refeição, o que me levava a ficar muito cheio e por consequente a uma maior dificuldade de fazer a digestão. Neste momento apenas bebo água fora das refeições, e tento que seja 1.5 Litros por dia, o que nem sempre consigo.Do que mais me tem custado, é quando logo de manha preparo os lanches para a minha mais velha. Pegar num pão-de-leite e barra-lo com manteiga e mais fiambre/queijo, e não poder tocar….é algo que não desejo a ninguém.Hoje, deparei-me com uma jogada de marketing que considerei de Excelente. O Jornal “Metro” fez publicidade a uma Coleção de cores de tintas para cabelo da L´Oréal. È a Coleção Caramelo. E o próprio jornal tem o aroma de Caramelo.Como eu adoro sofrer, tenho esse jornal aqui na minha mesa de trabalho (figura)…..não que seja adepto de caramelo, mas faz-me lembrar doce/comida…e o facto de ser em Jornal, faz com que não cai na tentação de o comer ( espero eu)Bruno Andrade
Ao quarto dia de dieta faço aqui um ponto de situação.Por experiencia de outros tempos, sei que os primeiros dias, são os piores, mas também são os que mais nos irão ajudar e a preparar para o restante tempo.Isto porque o corpo leva um choque no início, mas ao mesmo tempo começa a adaptar-se a um novo regime alimentar, e o próprio estomago, começa a ficar satisfeito com pequenas quantidades.Tenho conseguido resistir a tudo, principalmente a coisas que eu, na minha opinião, de mais grave tinha, que era o consumo exagerado de Pão, o que neste momento, se restringe a uma bola de mistura ao pequeno-almoço e a cerca de umas 5/6 tostas integrais ao longo de todo o dia.E também aos muitos líquidos que bebia durante a refeição, o que me levava a ficar muito cheio e por consequente a uma maior dificuldade de fazer a digestão. Neste momento apenas bebo água fora das refeições, e tento que seja 1.5 Litros por dia, o que nem sempre consigo.Do que mais me tem custado, é quando logo de manha preparo os lanches para a minha mais velha. Pegar num pão-de-leite e barra-lo com manteiga e mais fiambre/queijo, e não poder tocar….é algo que não desejo a ninguém.Hoje, deparei-me com uma jogada de marketing que considerei de Excelente. O Jornal “Metro” fez publicidade a uma Coleção de cores de tintas para cabelo da L´Oréal. È a Coleção Caramelo. E o próprio jornal tem o aroma de Caramelo.Como eu adoro sofrer, tenho esse jornal aqui na minha mesa de trabalho (figura)…..não que seja adepto de caramelo, mas faz-me lembrar doce/comida…e o facto de ser em Jornal, faz com que não cai na tentação de o comer ( espero eu)Bruno Andrade