Hoje a manhã foi movimentada cá em casa. Acordámos muito cedo (7:30) para um domingo, e fomos a correr para ir correr. Tudo correu bem, mas apanhar o comboio em Algés podia ter corrido muito mal. Terrível que se tenha de comprar um cartão Viva para carregar com duas viagens (os 0.50€ depois são devolvidos depois). Com apenas uma pessoa a trabalhar na estação, uma grande fila de corredores, e muita gente a perder o comboio e a chegar atrasados à caminhada/corrida dos 3K. Lamentável.De resto correu tudo bem. As crianças adoraram correr ao lado do Sportacus e da Estefânia - e interagir com as personagens. Eu e o Bruno Andrade pela primeira vez participamos numa prova sem correr e fizemos os 3K. Foi bom e divertido.Quanto à corredora cá de casa, como aqui chamo à minha mulher, uma "ligeira" distração fez com que ela e a amiga partissem atrasadas. Estavam distraídas a tirar fotos..., mas recuperaram e fizeram 1:14 mais uns segundos. A Ana, que acompanhou a minha mulher fez a estreia nos 10K, num esforço fantástico. Decidiram correr lado a lado porque o que interessa é participar. Daqui a 15 dias será em cima da Ponte Vasco da Gama.
Depende de pessoa para pessoa. Eu, por exemplo, uso-as no pós corrida em dias que me sinto mais cansado, sobretudo pós treinos com mais de 15K. E aí fazem verdadeiros milagres. 3h com elas e recupero logo. Se, poe exemplo fizer treinos diários acredito que seja interessante ao 3º treino usar.