![darthchallenge]()
Com temperaturas a ultrapassar a fasquia dos 41 graus (ver esta
notícia), em quase todo o território nacional continental, o meu conselho ´sincero é: evitem correr este fim-de-semana!Sei que custa, e muito, sobretudo para aqueles que tem falta de tempo para correr durante a semana e aproveitam o fds para correr , mas as temperaturas previstas para este sábado e domingo não são brincadeira.Ou então façam-no muito cedo, pelas 6 ou 7 da manhã e evitem grandes distâncias e tentem correr junto ao mar ou rio. De qualquer forma, mesmo a essa hora é inevitável levarem um boné , protector solar, óculos de sol e água (na mão, num cinto, etc), e muita atenção ao vosso coraçãoi se sofrerem de hipertensão. Dizem que as temperaturas descem um pouco na semana seguinte e já podemos voltar a correr mais normalmente.
Com temperaturas a ultrapassar a fasquia dos 41 graus (ver esta notícia), em quase todo o território nacional continental, o meu conselho ´sincero é: evitem correr este fim-de-semana!Sei que custa, e muito, sobretudo para aqueles que tem falta de tempo para correr durante a semana e aproveitam o fds para correr , mas as temperaturas previstas para este sábado e domingo não são brincadeira.Ou então façam-no muito cedo, pelas 6 ou 7 da manhã e evitem grandes distâncias e tentem correr junto ao mar ou rio. De qualquer forma, mesmo a essa hora é inevitável levarem um boné , protector solar, óculos de sol e água (na mão, num cinto, etc), e muita atenção ao vosso coraçãoi se sofrerem de hipertensão. Dizem que as temperaturas descem um pouco na semana seguinte e já podemos voltar a correr mais normalmente.