As corridas
Depois da palestra ocorreu aquilo que mais interessa: a corrida. Os elementos do Correr Na Cidade dividiram-se em três grupos e foram correr as ruas da zona ribeirinha em três distâncias: 9K, 5,5K e 2K. O Bruno ficou com os "prós"; o Nuno ficou com o nível médio (curiosamente tínhamos 13 inscritos e só apareceu 1 pax); e eu fiquei com os iniciados para os 2K.É muito gratificante poder ajudar quem quer começar a correr. Quem tem a coragem de sair da zona de conforto e calçar uns ténis e correr com desconhecidos. Fizemos os 2K (mais concretamente 2,31Km) em 18:07, com uma média de 7'50''/Km - curiosidade o 2º km foi mais rápido que o primeiro. Em média, e segundo o Nike Running, perdemos 165 calorias.(Depois dos alongamentos finais, fui ter, juntamente com um dos fundadores do Correr Lisboa, com os atletas que fizeram os 9K e, a um ritmo interessante, só parámos no Palácio Quintela, tendo subido a Rua do Alecrim. Valeu. Um agradecimento especial ao pessoal do Portugal Running por terem tornado o treino ainda mais interessante. São uns verdadeiros campeões!).
