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Correr na Cidade

“À volta foi tudo mais difícil” - RACE REPORT 20K Cascais/2013

corrernacidade_fgcascais20k2013A caminho da prova, no carro, eu e o Bruno Andrade falámos como, durante a semana anterior à prova dos 20K de Cascais, encaramos a dita: sem grandes expetativas, sem grande emoção, apenas com a ansiedade de fazer a nossa primeira prova de 2013.Contudo, e agora no rescaldo, posso adiantar que foi das provas mais bonitas que já fiz e uma que me deu especial gozo. Escrevo este texto três dias após a prova e ainda tenho cada quilómetro na cabeça.Apesar de não estar nervoso fui, naturalmente apreensivo. Pela primeira vez desde que comecei a correr mais a sério fiz uma prova oficial de mais de 10K. Apesar de ter andado a treinar distâncias longas, nunca antes tinha feito mais de 19,5K a correr. Mas o fato de fazer a prova ao lado Bruno Andrade – que já fez a Meia Maratona de Lisboa – deixou-me mais descansado. Sabia que ele puxaria por mim caso eu vacilasse na primeira metade da prova. E, antes de começar, decidimos estabelecer um objetivo: finalizar em menos de 2 horas.A partida começou e saímos bem no meio do pelotão com um hiato de dois minutos entre a partida e a passagem por esta, para contagem do chip. A primeira subida foi fácil pois o corpo ainda não tinha percebido muito bem o que estávamos a fazer. A primeira volta (de 5K) por Cascais deu para aquecer e perceber o ambiente de festa da prova e receber alguns incentivos do público daquela simpática Vila.E na segunda passagem pela Baía de Cascais as coisas começaram a ficar mais sérias. Contudo, e depois da subida junto ao Museu Paula Rego (aquele edifício do Souto Moura é fantástico) comecei a sentir-me bastante bem. Na entrada para a estrada do Guincho ainda estava melhor e a partir do km 10 até ao km 15 foi o período que me senti em melhor forma. Talvez inspirado pelos líderes da prova que naquela altura passavam por nós em direção à meta, continuei a sentir-me muito bem, entretido, talvez, por ver outras caras conhecidas de outras crews, como os Run4Fun, os Scalabis Night Runners já a correrem em sentido contrário à da praia do Guincho.Ainda pensei balbuciar ao Bruno para acelerarmos ao km 17 e apanhar algumas das nossas caras conhecidas, mas não o fiz. Acho que estava adivinhar o que se iria seguir.A partir dos 16K as coisas complicaram-se para mim. A esta distância consigo avaliar as razões: ter deixado o Bruno ir embora e ter-me ido abaixo psicologicamente; uma bolha no pé esquerdo que me começou a doer a partir do km 10 (resultou numa daquelas bolhas nojentas cheias de sangue, que me deixou a coxear o resto do domingo); e a pressão de haver uma subida no final da prova e não saber bem quando começava.No final, acabei com tempo de chip de 1:54:41, sendo que os 5K foram feitos aos 00:26:18, e a viragem aos 01:12:23 – comparando o tempo de viragem, se mantivesse o mesmo ritmo tinha acabado muito melhor. Aliás, o Endomondo indicou, na maioria da prova, que iria terminar com 1:52. Atrasei-me mais 2 minutos, tendo terminado em 1645 da geral (em 2127), e em 298 no meu escalão (em 364).Acabei com o sentimento de dever cumprido, mas podia ter feito melhor. Os km 17 e 18 foram bem penosos, confesso que passou pela minha cabeça parar e andar. Incrível!!!Devia ter acabado em força e não consegui. Desculpei-me por ter sido a primeira vez que fiz a distância de 20K. Mas ao observar as fotos neste excelente site  vejo uma das coisas mais incríveis que a corrida permite: a superação psicológica a mandar na forma física. basta ver algumas imagens de vários corredores para perceber isso.Fiquei também com a percepção  que tenho que trabalhar muito mais a parte psicológica, ficando a promessa que, na 21ªedição dos 20K de Cascais, em 2014, no qual a t-shirt oficial da prova terá o meu nome escrito, tentarei acabar mais forte e mais rápido.O melhor de tudo é que a distância dos 20K me deu um gozo brutal. Já acho os 10K uma distância muito curta e estou a ficar fã das distâncias a dobrar esse número. Com isto, já estou em grande expectativa para a Meia Maratona de Lisboa, a 24 de Março. Será que essa consigo fazer em menos de 2H?

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