Suplementos Alimentares: uma necessidade ou uma opção? 23.09.16 | Ana Morais | ver comentários (3) Os suplementos alimentares invadiram (literalmente) o mundo do desporto e não só. São cada vez mais as pessoas que optam por (...) Abrir post
Benefícios dos Sumos e Smoothies de Vegetais 24.08.16 | Correr na Cidade | comentar Os sumos e smothies de vegetais estão na moda e vieram para ficar. E ainda bem! Versáteis pela possibilidade de inúmeras (...) Abrir post
Nutrição no Desporto - o que devemos comer? - Segunda Parte 14.06.16 | Ana Morais | comentar Por Ana Sofia Guerra (Nutricionista): O planeamento de um abastecimento também é importante e deveria ter o auxílio de um nutricionista (...) Abrir post
Nutrição no Desporto - o que devemos comer? - Primeira Parte 09.06.16 | Ana Morais | comentar Por Ana Sofia Guerra (nutricionista): Pasta party na véspera da Maratona de Sevilha 2015 A prática duma actividade física está (...) Abrir post
Aos verdadeiros heróis e heroínas da corrida! 06.06.16 | Filipe Gil | comentar Quando há quatro anos me deu na cabeça avançar com este blogue (...) Abrir post
Lombos de pescada com queijo quark - receita para um jantar saudável 10.04.16 | Filipe Gil | comentar Por Natália Costa (nutricionista) Ad (...) Abrir post
Nutrição para a Meia Maratona - O antes, o durante e o depois 17.03.16 | Ana Morais | comentar Por: Ana Sofia Guerra (nutricionista) Há dois anos escrevi um artigo sobre o que comer antes duma Meia Maratonae estava na (...) Abrir post
BEQ: energia da natureza algarvia 09.02.16 | Bo Irik | ver comentários (1) Já conhecem a BEQ – Barra Energética de Querença? Nós fomos experimentar este produto 100% natural, (...) Abrir post
A importância da hidratação antes de uma Meia Maratona 16.10.15 | Ana Morais | ver comentários (2) Por Ana Sofia Guerra - Nutricionista O título pode parecer uma repetição do texto que escrevi no ano passado (...) Abrir post
Queques de laranja, banana e chocolate sugar free 03.10.15 | Filipe Gil | ver comentários (1) Por Natália Costa: Queques de laranja, banana e chocolate: - 2 laranjas; - 2 bananas maduras; (...) Abrir post