Gosto de dar "cachas". Para quem não sabe é o nome jornalístico para informações em primeira mão e em exclusivo. E esta parece que foi uma delas. Ou seja, os leitores (...)
Uma iniciativa interessante da Adidas em que colocou alguns dos seus trabalhadores a correrem a ultrapassar os seus limites e alguns a terem a sua experiência em corrida.
Na próxima quinta-feira, dia 9 de maio, inaugura em Lisboa mais um espaço de coworking (para quem não sabe o que é este conceito de trabalho, peço que pesquise, não se (...)
É já no próximo sábado, às 9h30, que os corredores vão participar no 2º treino colectivo do Correr Na Cidade. Quem quiser estar presente esteja um pouco antes da hora (...)
Alongamentos depois de um treino de 6K! É muito importante fazer alguns exercícios para alongar os músculos depois de um treino ou de uma prova. Isso e "regar" os músculos das pernas com água fria no início do duche - agora que está mais calor é uma tarefa fácil. (...)
Ainda dentro da temática das mulheres corredoras, mães e profissionais, que conseguem organizar a vida familiar e ainda ter tempo para cuidarem de si e correrem - as verdadeiras heroínas, na minha opinião - deixo aqui este vídeo, muito interessante.