Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Correr na Cidade

Adidas Rosário 21K (vídeo)

14.06.13 | Filipe Gil | comentar
Uma iniciativa interessante da Adidas em que colocou alguns dos seus trabalhadores a correrem a ultrapassar os seus limites e alguns a terem a sua experiência em corrida.

Alongamentos

01.05.13 | Filipe Gil | comentar
Alongamentos depois de um treino de 6K! É muito importante fazer alguns exercícios para alongar os músculos depois de um treino ou de uma prova. Isso e "regar" os músculos das pernas com água fria no início do duche - agora que está mais calor é uma tarefa fácil. (...)

Ainda as mulheres...

24.04.13 | Filipe Gil | comentar
Ainda dentro da temática das mulheres corredoras, mães e profissionais, que conseguem organizar a vida familiar e ainda ter tempo para cuidarem de si e correrem - as verdadeiras heroínas, na minha opinião - deixo aqui este vídeo, muito interessante.