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Correr na Cidade

Dorsais duplos para a Mini e Meia Maratona de Lisboa!

06.03.17 | Tiago Portugal

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“Queres correr uma meia maratona e ainda não tens dorsal? A EDP está a oferecer dorsais duplos para a Mini e Meia Maratona de Lisboa.

 

Até dia 8 de março, a EDP está a oferecer dorsais para a Mini e Meia Maratona de Lisboa (no dia 19 de março). Para te habilitares a ganhar estes dorsais gratuitos, só tem de ser cliente da EDP Comercial, ser o primeiro a chegar ao site da Comunidade EDP e participar numa das duas Happy Times diárias.

 

Participar é simples. Entra em comunidade.edp.pt e tenta ser o mais rápido!

 

A EDP é um dos principais patrocinadores de provas de corrida e pretende levar os seus clientes e a sua boa energia também além fronteiras. Vê tudo o que podes ganhar com a EDP Comercial, empresa do Grupo EDP que opera no mercado livre, e participa!”

 

Do que estás à espera? 

Será que sou sedentário?

02.03.17 | Ana Morais

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Por Ana Sofia Guerra

 

Há já algum tempo que estava para escrever este artigo e tocar num ponto em que há muita discórdia e algum desconhecimento. Eu mesma tive alguma dificuldade em encontrar uma boa bibliografia para poder discutir melhor este tema - o Sedentarismo!

 

É certo e sabido que a evolução da tecnologia, a facilidade de transporte, o acesso rápido à alimentação (nem sempre saudável, claro) e alguma dose de preguiça, tiveram um impacto enorme nas sociedades modernas. Como consequência, há cada vez mais pessoas com obesidade (30 % dos portugueses são obesos), doenças cardiovasculares e diabetes tipo II. E todas estas doenças podiam ser prevenidas ou controladas com uma actividade física regular. 

O que muitos não sabem é categorizar a atividade física que praticam. Tendo em conta a minha experiência como nutricionista, há muitas pessoas que vão ao ginásio e que não deixam de ser sedentárias. E agora devem estar a pensar: o quê? Como é que isso é possível?

 

 

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