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Correr na Cidade

Já ouviste falar na "Barkley Marathons"? Não? Então tens de ler isto!

30.11.16 | Joana Malcata

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Já ouviram falar da “Barkley Marathons”? Não? Eu também não, até há alguns meses atrás, quando me deparei no Netflix com um documentário "The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young".

 

Sendo tema que nos interessa particularmente, resolvemos ver o documentário. Bem, se eu achava que “Mont Blanc” era o suprassumo das provas de trail, estava errada! Bem, continua a ser uma prova “chique” para participar, mas prova dura e crua de trail (que nem sei se se deve chamar de trail: talvez prova sobrevivência(?), trail adventure (?), "prova que tens tomates" (?)), encontrei aqui na Barkley Marathons!

 

 

Um Desejo Chamado 100kms – Resumo de um livro único

25.11.16 | Pedro Tomás Luiz

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Este livro é efetivamente único… Porquê? Bom! Primeiro porque é um poucos exemplares da única edição de 2004, segundo porque está autografado pelo autor e em terceiro e último lugar porque deve ser certamente o livro mais antigo, sobre ultramaratonas, escrito por um português (obrigado querida sogra por me teres desencantado este livro vá-se lá saber onde).

 

O livro é assim o relato da experiência de Manuel Martins, médico fisiatra de Lisboa, no derradeiro desafio de correr 100km. Se nos dias de hoje, 100km ainda é uma distância respeitada, há 12 anos, pensar corre-la era considerado simplesmente insano.

 

Sumo de Laranja Vs Laranja – qual o melhor?

23.11.16 | Ana Morais

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Todos nós crescemos a ver as telenovelas brasileiras e as mesas deles com um grande pequeno-almoço e um copo de sumo de laranja em grande destaque. Quem é que não gosta de um bom sumo de laranja? Fresco ou à temperatura ambiente, não importa, é sempre apetecível. Se por um lado os nutricionistas (eu incluída) aconselham a comer fruta, por outro lado desaconselham a ingestão de sumo de laranja. Mas porquê?

 

 

 

Trail em modo Turismo pelo Zezere

18.11.16 | Nuno Malcata

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Depois do Trail do Lince, no mês passado, esperava continuar aos poucos a voltar aos treinos e chegar ao Trail do Zezere em melhor forma. 

 

Os 20km do Mini Trail pareciam-me adequados, não demasiado duros, para a evolução desde a longa paragem que tive sujeito.

 

Todo este pensamento tinha feito sentido, se não tivesse mudado de trabalho e se tivesse treinado um mínimo que fosse nas 3 semanas de arranque do novo trabalho, coisa que não aconteceu. O único treino, digno desse nome, foi no Gerês onde estive a acompanhar um pouco o Campeonato do Mundo de Trail.

 

 

Review Saucony Xodus Iso

16.11.16 | Stefan Pequito

Modelo: Review Saucony Xodus Iso

Testado por: Stefan Pequito

Características pessoais: 65kg Passada neutra

Condições de teste: Pirenéus (ultra Pirenéus), Serra de Sintra, Serra da

Arrábida, e Monsanto em trilhos, estradões e estrada.

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Há uns tempos, a Saucony deu-me generosamente  as novas Xodus Iso para testar e dar o meu parecer. Já dei a minha 1º impressão e o que posso dizer é que a minha opinião não mudou muito. Mas vamos ver então.

 

 

 

Race Report: 4º Trail do Zêzere – onde cheguei ao céu e desci ao inferno em 20K

15.11.16 | Ana Morais

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 O ambiente sempre divertido antes do tiro de partida

 

Como já devem ter reparado, tenho andado um pouco ausente dos treinos do CnC e, nas últimas semanas, não tive oportunidade de me organizar para ter tempo para treinar. Mesmo assim, não quis deixar de participar nesta prova. Já andava a “namorá-la” desde o ano passado e agarrei a minha inscrição com unhas e dentes até ao dia da prova. Mais do que planear o percurso e o material, preparei os locais que gostava de ver na zona, principalmente a aldeia de Dornes (aconselho passear por lá)

 

Correr com chuva - Acreditem é apenas água!!

14.11.16 | João Gonçalves

O Outono chegou e com ele veio aquele cheirinho bom a castanhas assadas a invadir as ruas da cidade, mas também o veio o frio, a chuva e a mudança de horário que faz os dias parecerem mais pequenos e a preguiça parecer maior.

 

Mas vida não pára, os objectivos continuam lá e há que manter a boa condição física e por conseguinte a saúde para enfrentar a época mais fria do ano e como queremos que não deixes de treinar e ver gostamos de ver as ruas da cidade cheias de corredores deixamos algumas dicas para correr nestes dias mais frios e chuvosos.

 

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