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Correr na Cidade

4 dorsais para a Marginal à Noite

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Sim, a Marginal à Noite está esgotadíssima! Mas nós aqui no blogue temos 4 dorsais para oferecer. Tendo em conta que a MàN é uma festa queremos que nos enviem fotos de casais a correr à noite, pronto, vá, se for no lusco fusco não há problema.

 

Depois a crew do Correr na Cidade irá avaliar internamente as fotos candidatas e escolher as mais criativas (atenção: têm que ser fotos dos próprios e não de bancos de imagens ou fotos vossas em provas tiradas por profissionais). Assim peçam a amigos para vos tiren fotos a correr, ou chateiem aquele casal de idosos que está a passear na rua naquele preciso momento.

Cada foto vencedora recebe dois dorsais. Vamos escoher duas e serão 4 os dorsais oferecidos. Estes são os critérios de avaliação que vamos ter em conta.

 

Mas vamos lá recapitular os 6 importantes passos que têm de fazer para concorrerem a estes dorsais:

 

1. Ler este post.

2. Não ficar nervoso nem demasiado excitado com este passatempo - é que os vossos colegas e amigos podem perceber e também podem concorrer.

3. Chegar a casa e convencer os amigos e amigas e irem correr à noite (ou lusco fusco) e tirarem uma foto original de ambos (pode ser selfie).

4. Escolher a vossa melhor foto e enviar um email para run@corrernacidade.com com o título Marginal à Noite. Não se esquecerem de colocar a foto em anexo e identificarem-se (porque os dorsais são para duas pessoas). Aceitamos candidaturas até às 23:59 do dia 4 de junho.

5. Despir o equipamento e ir tomar banho e comer qualquer coisa.

6. Aguardar ansiosamente pelo dia 5 de junho, sexta-feira, onde iremos publicar o resultado e respetivas fotos na nossa página de facebook. 

 

Boa sorte.

P.S - este passatempo é feito numa parceria com a Câmara de Oeiras e apenas engloba os 4 dorsais.

 

Louzan Trail - Edição de 2015

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Por Pedro Tomás Luiz

 

O Louzan Trail representa para muito do que deve ser uma prova de trail, excelente organização, companheirismo e trilhos de cortar a respiração embutidos numa paisagem fantástica. Nesta 3ª edição fui falar com Nuno Braga, organizador da prova e levantar um pouco do "véu" deste ícone da corrida de montanha.

 

Uma ultra? o que vos fez subir a distância e criar mais uma prova?

O objectivo principal da criação de uma Ultra, deve-se ao facto de querermos mostrar a todos os presentes novos locais e de ter um novo desafio nesta 3ª edição do Louzantrail. O percurso torna-se assim mais exigente e com passagem nos locais que consideramos de maior importantes da fantástica Serra da Lousã. 

 

É uma prova para se quem queira estrear numa ultra?

O Louzantrail é uma das provas em Portugal de puro Trail, 90% de trilhos, quase na sua totalidade corríeis, uma altimetria acima da média e paisagens fantásticas. Quem procurar estes elementos, de certo será uma excelente escolha para se estrear numa ultra, tendo apenas de ter atenção á sua preparação física, pois trata-se de uma ultra bastante exigente. 

 

O Montanha Clube habituou-nos a descobrir em cada prova novos caminhos, o que estão a preparar este ano?

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Este ano, novos caminhos estão a ser preparados por nós.Podemos desvendar que ambas as provas irão passar por duas aldeias abandonadas e pelas já conhecidas aldeias de xisto. Teremos novos single tracks de cortar a respiração. 

 

Que locais de passagem destacam?

Destacamos a chegada à aldeia do Candal, que será completamente diferente e com uma vista fantástica sobre a aldeia . O famoso trilho do Cuco, está ainda mais duro com a criação de um novo trilho, e a criação de single tracks desde a zona do Porto espinho até à catraia, onde encontrarão uma diversidade de trilhos.

 

Quantas pessoas já estão inscritas na vossa prova? quais as vossas expectativas? 

Até ao momento temos cerca de 400 inscritos, sem contar com a caminhada. As nossas expectativas será chegar aos 600 atletas nas duas provas.

 

O que podem os corredores esperar dos diferentes percursos?

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Podem acima de tudo esperar muitos trilhos, quase todos corríeis. Teremos alguns (poucos) estradões, que serão compensados com uma paisagem envolvente fantástica. Iremos uma vez mais primar pela segurança de todos e ter muitos elementos no terreno. Podem esperar uma dureza acima da média, mas a Serra da Lousã é assim mesmo.

 

Que recomendações faria aos atletas?

Acima de tudo, que se preparem bem para qualquer uma das provas. Tenho atenção a todos os pormenores, mas acima de tudo desfrutem de cada km percorrido, pois a magnitude da Serra da Lousã assim o pede.  

 

Que para estadia podem os corredores encontrar?

Desde logo a grande novidade, é a criação de solo duro, onde os atletas poderão pernoitar num dos nossos pavilhões a custo zero. Depois teremos várias parcerias, com preços para todos os gostos. De salientar a Cerdeira Village, uma aldeia de xisto por onde passará também a prova, e onde os atletas poderão pernoitar. As restantes unidades nossas parceiras são elas a Pousada da Juventude, o Quintal do Alem do Ribeiro, Residencial Martinho e Pensão Bem Estar.

 

Como estão organizadas as marcações, abastecimentos e  a segurança da prova?

As marcações serão feitas através de fita de marcação e teremos também setas de mudança de direcção e sempre que se justificar, teremos elementos da organização a indicar o percurso. Ao nível da segurança da prova, este ano teremos um centro de controlo de operações que estará em contacto com todos os elementos espalhados pela serra. A equipa de bombeiros foi reforçada e teremos uma equipa de resgate presente nos pontos mais sensíveis. Quanto aos abastecimentos, esses serão em tudo muito idênticos ao que já habituamos os atletas nas edições anteriores, em que nada, lhes falta, desde o primeiro ao último atleta. 

 

Uma frase de incentivo aos Atletas

O caminho faz-se caminhando, 

 

Fiquem atentos porque em breve iremos ter um passatempo que vos vai dar dorsais para este evento.

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