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Correr na Cidade

Mais de 30% das crianças portuguesas até aos três anos têm excesso de peso

crianças+obesas+EUA+APEsta notícia veiculada na SIC é um verdadeiro susto. O que estamos a fazer às nossas crianças? Eu já sabia que a coisa andava mal - pelas histórias que a minha mulher, que é nutricionista, me conta. De, por exemplo, pais que alimentam os filhos a croissants de chocolate ou outros alimentos muito processados.Indica a notícia: "Trata-se do primeiro estudo nacional que avalia hábitos e comportamentos  alimentares em crianças em idade pré-escolar, que envolveu quase três dezenas  de investigadores, cujos resultados foram hoje divulgados em Lisboa. Segundo a investigação, as crianças portuguesas apresentam um potencial  genético de crescimento sempre inferior à média mundial, mas relativamente  ao peso com valores acima da referência da Organização Mundial de Saúde".A minha primeira medida seria não permitir a venda de bolos, tortas, croissants e afins em máquinas automáticas dentro ou nas zonas perto das escolas. A segunda seria uma campanha de sensibilização junto da restauração para aconselharem outro tipo de alimentos, que não bolos e doces, a crianças com menos de 16 anos. E a terceira, e é aí que entram os corredores, influenciar o modo de vida desportiva (mente sã em corpo são) e mostrar que um estilo de vida - com corrida - influência e muito a nossa saúde.Façam qualquer coisa, pela saúde deles!!

Treino de trail - AMANHÃ!!!

LGD2Não será puxado, será moderado para irmos todos juntos e uns puxarem por outros. Não será para competir mas não será para desistir. E vamos correr faça chuva ou faça sol.Escrevo sobre o treino de amanhã, que se inicia às 8h30m junto à entrada da Estação da CP de Algés (lado rio). O percurso é de cerca de 12K e será maioritariamente em terra batida e tem umas subida "puxadita" (quem fez o Corre Jamor sabe qual é) e uma descida vertiginosa. Terminaremos onde começamos 1h  a 1h/15m depois. Aceitam o desafio?Percurso:jamor

Correr como Ryan Hall

Por causa da ING New York City Marathon, que se realiza este domingo, a Asics fez uma interessante acção de comunicação e desafiou fãs da marca a correr, numa passadeira, ao ritmo do seu atleta de elite Ryan Hall. O vídeo mostra bem a velocidade "normal" de um corredor de elite durante uma prova de 42K:

Inscrições abertas para a 3ª Corrida do Sporting

2196116_orig No próximo dia 1 de Dezembro realiza-se, em Lisboa, a 3ª edição da Corrida Sporting, uma organização do Sporting Clube de Portugal e da Xistarca.Do programa apresentado sabemos que existirá a corrida principal, de 10K, e uma caminhada não competitiva com a distância de 4K. Ambas as provas têm partida – e chegada – no Estádio José Alvalade.O limite de inscritos é de cinco mil na corrida de 10k e três mil na caminha, sendo que as inscrições podem ser feitas na plataforma bilheteiraonline.pt ou nos estabelecimentos associados e núcleos sportinguistas espalhados pelo país.A caminhada tem o custo de 7€ para sócios e 9€ para não sócios. E a corrida custa 10€ para sócios e 12€ para não sócios. Mais informações, aqui.

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