Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Correr na Cidade

Salomon + TAF + Armando Teixeira = manhã excelente



20131026-225825.jpgE a manhã de hoje foi dedicada ao Trail com uma sessão de esclarecimento técnico sobre os novos sapatos de trail e de corrida da marca Salomon na loja TAF do Dolce Vita Tejo.O encontro para o qual este blog e respetiva Running Crew foram convidados foi ministrado pelo fantástico ultra runner português Armando Teixeira, corredor da equipa Salomon. Lá encontramos alguns amigos, como o Bruno Claro do Correr Lisboa.Depois da sessão de esclarecimento ainda houve tempo para uns quilómetros nos trilhos ao lado do Dolce Vita Tejo e para experimentar os novos modelos de ténis.

20131026-225516.jpg

20131026-225526.jpg

20131026-225535.jpg

20131026-225542.jpg

20131026-225554.jpg

20131026-225613.jpg

20131026-225623.jpg

20131026-225644.jpgNo final a Salomon ainda presentou os corredores presentes com um cinto de porta garrafas para usar em trail e corridas de menores distâncias. Fantástico.

20131026-230701.jpg

Vicissitudes de um casal que corre

20131025-223758.jpgUm tipo compra um lenço/gorro da Buff para usar no seu primeiro trail. Esse mesmo tipo vê a mulher ir correr à chuva e oferece o Buff por estrear à mulher. Vê a mulher usar o Buff e que lhe fica 100 vezes melhor que a ele. Ela volta da corrida e diz: "quero uma coisa destas para mim!"Moral da história para corredores com mulheres corredoras: a não ser em relação aos ténis a tua roupa de running nunca é verdadeiramente tua!

O percurso da MM dos Descobrimentos 2013

E aqui estão os mapas dos percursos da Meia Maratona dos Descobrimentos (individual ou por estafetas) e dos 10K dos Descobrimentos. Provas que se realizam no próximo dia 8 de dezembro, em Lisboa.

O percurso da Meia Maratona:

meiamaratonadescobrimentos

O percurso dos 10K:

10K dos descobrimentos 

Para mais informações  e inscrições cliquem no banner que está à direita do ecrã relativo a esta prova.

Review - Skechers GORun Ride 2: confiança e leveza

ride2_1Há 150 quilómetros atrás, quando comecei a experimentar os novos Skechers GO Run Ride 2 tive duas dúvidas em mente: a) será que iriam superar a boa experiência que havia tido com o modelo GO Run 2? b) será que  iria gostar de voltar a ter muita borracha por baixo dos pés? As respostas estão no final deste texto.Este novo modelo da Skechers tem um drop de 4 mm mas tem também a tal camada extra de sola que, segundo a marca, “proporciona mais conforto no impacto da passada”. Prometido e cumprido! A primeira impressão, para quem andava a calçar ténis mais minimalistas como eu, é que apesar da leveza há borracha a mais e que não faz sentido. Mas faz!Comecei a usá-los cada vez com mais frequência sobretudo naqueles dias em que apetece correr com mais proteção e não sentir todas a pedras da calçada, e quando apetece descansar um pouco os gémeos do esforço de correr com frequência com 0 mm de drop.À medida que os usei com mais frequência mais os GO Run Ride 3 começaram a brilhar. Uma espécie de repetição do slogan que Fernando Pessoa criou para a Coca-Cola: primeiro estranha-se e depois entranha-se.A mesma desconfiança inicial levou-me a testar estes ténis com uma exaustão que até então não tinha feito com outro modelo. Da mais de centena e meia de quilómetros que já fiz com este modelo escolhi duas Meias Maratonas (a do Porto e a Rock’n’Roll de Lisboa) para os testar. E esses importantes testes, onde queremos que os ténis se portem como verdadeiros amigos e não nos arranjem quaisquer problemas, foram decisivos para que os GO Run Ride 2 se impusessem como os melhores ténis que já usei - até ao momento.Apesar de os usar em treinos mais curtos (10K), os GO Run Ride 2 brilham nas médias e longas distâncias. É aí que o tal excesso de borracha na sola faz todo o sentido. São ténis com alguma proteção, mas não muita (aqui os corredores supinadores devem ter atenção, talvez este modelo não seja para vocês). Para além disso a parte frontal é espaçosa o que é ideal para não causar bolhas nos dedos dos pés. Outra das curiosidades é que apesar de terem o “M Strike” no meio do pé o alto que impulsiona o Midfoot Strike sente-se menos que a existente no GO Run Ride 2. Nesse aspeto, e para quem tem um primeiro contacto com os Skechers estes são ténis mais “normais”.ride2_2Em resumo são ténis muito, muito leves, com o apoio necessário para menorizar o impacto das passadas no asfalto. Não têm muito suporte para alguns corredores que o necessitam nas corridas longas (mais adequados para corredores neutros e pronadores suaves). O “M Strike” impulsiona a passada com a parte da frente dos pés, o que ajuda a proteger as lesões nos joelhos e a ganhar velocidade. Contudo, não são ideais para dias com chuva forte (aguentam bem chuviscos).E sim, superaram a experiência que tive anteriormente os GO Run Ride 2 e gosto muito da sensação de amortecimento que este modelo nos dá, o que aliado à sua leveza são, certamente, os ténis que levaria para uma Maratona.Pontos positivos:#Leveza#Amortecimento#Preço#M Strike ajuda na postura da corridaPontos negativos:#A estética. Continuo a achar uma dos pontos mais fracos dos ténis de corrida da Skechers é o seu design. Contudo, os novos GoMeb e os GOBionic Trail já estão bem melhor.#Pouca resistência à água. Não são ténis de corrida para usar à chuva quando esta cai com mais frequência pois demoram a secar.Marca: SkechersModelo:GO Run Ride 2Preço: 80€Nota (de 1 a 5): 4,80Ride2_4 Ride2_5 Ride2_6 Ride2_7 

#ABC - A Bloggers Conference

1

Realiza-se no dia 14 de Dezembro, no LEAP Center em Lisboa o #ABC - A Bloggers Conference, organizado pelo Coworlisboa, Iamin e pela blogger Marta Valente. É o primeiro encontro de bloggers em Portugal e é dedicado a todos os que se interessam pela blogsfera - sejam os mais conhecidos e ativos ou quem está no início de um novo blogue.

Será um dia inteiro dedicado ao blogging e aos bloggers. O programa começa com uma conferência, da parte da manhã, composta por um painel de bloggers para o qual fui convidado a participar - o que aceitei de imediato. Será uma conversa com  o  Pedro Rolo Duarte ; a Catarina Beato ; a Isabel Zibaia Rafael; a Sofia Castro Fernandes, e uma das organizadoras do evento Marta Valente. Todos autores de bloggers muito interessantes e, para mim, é uma honra poder participar. Os moderadores da conversa serão André Casado e Patrícia Dias.

A parte da tarde será preenchida como diversos workshop que irão desde a comunicação relacional, edição de fotografias, dicas de wordpress, escrita criativa, webdesign, marketing digital. Ou seja, interessa a quem gosta, lê, produz ou quer produzir bloggers, mas não só. Consultem o programa completo aqui.

1377582_573228666064376_1980745968_n   

1º Ultra Trail Douro e Paiva

cartazAinda faltam um meses para 2014 mas nada como começar já a planear as provas (de trail ou de estrada) do próximo ano. E os interessados no trail running devem "reservar" o dia 13 de julho para participarem no 1º Ultra Trail Douro e Paiva, organizado pela Associação Duelo D'Ocasião e que vai percorrer os trilhos no Rio Paiva e da Serra de Montemuro.A ideia surgiu da cabeça do trail runner André Oliveira que, em conjunto com Leandro Rocha se juntaram à Duelo D'Ocasião para realizar a prova.Em relação à prova, o 1º Ultra Trail  Douro e Paiva irá contar com três percursos distintos. O Ultra, a prova principal do dia, com 60K e  5000 D+; Trail Longo de 30K com 2500 D+ e um Trail Curto de 15K com 1500 D+.De acordo com a organização, a Serra de Montemuro é das menos exploradas no país para além de ser a quinta mais alta de Portugal Continental - e aqui os atletas irão atingir a altitude de 1200 metros. Ou seja, prevê-se uma prova bem dura.a0642d_6d38223832045f54d80b1a48a252fdd2.jpg_srz_401_268_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srzO Correr Na Cidade está cada vez mais interessado em correr nos trilhos, ou se preferirem, na montanha, e vamos puxar à baila o assunto do trail running com muito mais frequência (aliás, criamos no menu do blogue uma divisão para o trail para organizar a informação) para além de termos a honra de sermos um dos parceiros de media  deste 1º Ultra Trail de Douro e Paiva.As inscrições  abrem a 1 de Dezembro. E para breve serão anunciadas algumas novidades interessantes sobre esta prova.Fiquem atentos.

Promo do 1º Ultra Trail de Douro e Paiva:

Night Run: erros emendados

imagem222 Aqui está o meu diploma correto. A organização da Night Run está a reparar os erros - ainda bem. E a maioria dos diplomas e dos tempos oficiais já está correta e  disponível no site da empresa que fez a contagem.Justiça seja feita. Dizer mal quando as coisas correm mal, dizer bem quando se denota um esforço para colmatar os erros cometidos. Tenho em crer que com esta "confusão" a organização da Night Run aprendeu com as falhas cometidas e nas próximas edições irá fazer todos os esforços para que não se repitam.  Venham mais corridas!